HVAD KAN BODY SDS
Body SDS er forkortelsen for behandlingssystemet Body Self Development´s System. Body SDS blev grundlagt i København i slutningen af 1940’erne af Erland Hartung (f. 1913), som havde en unik tilgang til kroppen. Erlands søn, Ole Kåre Føli (1944), og hans barnebarn, Andrrew E. E. Mogensen (f. 1965), har siden videreudviklet systemet til det, der i dag kaldes Body SDS.
En kropsterapeut herfra tager afsæt i det moderne menneskes skavanker og udfordringer. De benyttede metoder bygger på en lang række gennemprøvede teorier og håndgreb, som med succes har ændret livet for mange.
BODY SDS - ET unikt behandlingssystem
Body SDS er forkortelsen for behandlingssystemet Body Self Development´s System. Body SDS blev grundlagt i København i slutningen af 1940’erne af Erland Hartung (f. 1913), som havde en unik tilgang til kroppen. Erlands søn, Ole Kåre Føli (1944), og hans barnebarn, Andrrew E. E. Mogensen (f. 1965), har siden videreudviklet systemet til det, der i dag kaldes Body SDS.
En kropsterapeut herfra tager afsæt i det moderne menneskes skavanker og udfordringer. De benyttede metoder bygger på en lang række gennemprøvede teorier og håndgreb, som med succes har ændret livet for mange.
Body SDS er et velafprøvet behandlingssystem, som er resultatet af mange års udvikling og erfaring. Det har haft en positiv indvirkning på livskvaliteten for utallige mennesker. I denne terapiform anvendes en række teknikker, herunder pulserende muskel- og bindevævsmassage, ledfrigørelse, akupressur og styrkende og afspændende øvelser. Der kan også inkluderes ernæringsvejledning og åndedrætstræning efter behov. Vigtigst af alt er, at behandlingen tilpasses den enkelte person, og der findes derfor ikke to ens behandlinger. Hver behandling tager altid udgangspunkt i den enkeltes unikke situation og behov.
Body SDS-terapi kan være gavnlig for alle, uanset om man kommer med specifikke fysiske problemer eller smerter såsom knæ- eller rygsmerter eller psykiske udfordringer som stress.
En af nøglerne til, hvorfor Body SDS-terapi har en positiv indvirkning på vores psykiske velvære, er, at den arbejder med kroppens energi. Hver behandling begynder med at aktivere lymfesystemet, hvilket øger strømmen af energi gennem hele kroppen. Dette hjælper kroppen med at optimere sine vitale funktioner på bedst mulig vis. Desuden spiller korrekt vejrtrækning en afgørende rolle i at afspænde nervesystemet og er derfor en central del af enhver behandling.
Hvorfor virker Body SDS på stress, angst og ADHD?
1. Regulering af nervesystemet
Når du lever med stress, angst eller ADHD, er dit nervesystem ofte i forhøjet alarmberedskab. Body SDS-behandlingen består blandt andet af blide pulseringer og afspændende massage, som hjælper kroppen med at slippe stresshormoner og falde til ro. Ved at stimulere de parasympatiske nerver (”ro-og-fordøj”-respons) fremmer behandlingen en dyb afspænding, som kan reducere både mental og fysisk uro.
2. Forbedret kropsbevidsthed
Mange, der kæmper med ADHD eller højt stressniveau, oplever, at tankemylder og uro overskygger fornemmelsen af kroppen. Under Body SDS-behandlingen øges kropsbevidstheden, fordi du lærer at mærke spændinger og give slip på dem. Denne øgede opmærksomhed gør det lettere at reagere på kroppens signaler i hverdagen, så du bedre kan håndtere stress eller angstsymptomer.
3. Styrket åndedræt
Et dybt og afbalanceret åndedræt er afgørende for ro og fokus. Mange mennesker med angst eller ADHD oplever overfladisk vejrtrækning, hvilket kan forstærke uro. I Body SDS arbejdes der aktivt med åndedrættet, så du opnår en mere stabil og dyb vejrtrækning. Dette er med til at dæmpe angst og give fornemmelsen af bedre kontrol.