HVAD KAN BODY SDS?
En Body SDS-behandling kan være en effektiv tilgang til en lang række fysiske og psykiske ubalancer – herunder:
Muskel- og ledsmerter, spændinger, ømhed og infiltrationer
Uro, angst, stress, depression og bearbejdning af traumer
Udfordringer med fertilitet og hormonel ubalance
Problemer med fordøjelsen og mavegener
Symptomer relateret til ADHD og ADD
Eftervirkninger af COVID-19 som fx træthed, vejrtrækningsbesvær, ledproblemer og mavegener
Forstyrret spisemønster og relaterede udfordringer
Energiløshed, udmattelse og træthed
Lavt selvværd eller usikkerhed på egne evner
Hudproblemer, eksem, allergi og astma
Problemer med at falde i søvn eller opretholde søvn
Følger af hjernerystelser og piskesmæld
Ledstivhed og gigtrelaterede gener
Problemer med væskeophobning og lymfesystemet
Skader opstået i forbindelse med sport eller fysisk aktivitet
Forstyrrelser i organfunktion samt udfordringer i nervesystem og sanser
Hvad gør Body sds særligt?
Behandlingen skiller sig ud ved at kombinere flere manuelle og terapeutiske teknikker, som alle har det fælles mål at aktivere kroppens naturlige evne til at hele sig selv.
Disse teknikker kan bl.a. omfatte:
Dybdegående arbejde med muskulatur og bindevæv
Trykpunktsbehandling inspireret af akupressur og zoneterapi, med fokus på meridianer og organforbindelser
Mobilisering af led og forbedring af kroppens bevægelighed
Fokuserede vejrtrækningsteknikker
Rytmiske, pulserende bevægelser der fremmer blodgennemstrømning og lymfedrænage
Samtaler og nærværende kontakt med klientens oplevelser og behov
Åndedrættet spiller en stor rolle i behandlingen – ikke kun fysisk, men også mentalt. Et bevidst og dybt åndedræt kan understøtte udrensning, dæmpe nervesystemet og hjælpe kroppen med at give slip på både psykiske og fysiske blokeringer. Fordi krop og sind er tæt forbundne, kan mentale belastninger manifestere sig som fysiske smerter – og omvendt.
Hvorfor virker Body SDS på stress, angst og ADHD?
1. Regulering af nervesystemet
Når du lever med stress, angst eller ADHD, er dit nervesystem ofte i forhøjet alarmberedskab. Body SDS-behandlingen består blandt andet af blide pulseringer og afspændende massage, som hjælper kroppen med at slippe stresshormoner og falde til ro. Ved at stimulere de parasympatiske nerver (”ro-og-fordøj”-respons) fremmer behandlingen en dyb afspænding, som kan reducere både mental og fysisk uro.
2. Forbedret kropsbevidsthed
Mange, der kæmper med ADHD eller højt stressniveau, oplever, at tankemylder og uro overskygger fornemmelsen af kroppen. Under Body SDS-behandlingen øges kropsbevidstheden, fordi du lærer at mærke spændinger og give slip på dem. Denne øgede opmærksomhed gør det lettere at reagere på kroppens signaler i hverdagen, så du bedre kan håndtere stress eller angstsymptomer.
3. Styrket åndedræt
Et dybt og afbalanceret åndedræt er afgørende for ro og fokus. Mange mennesker med angst eller ADHD oplever overfladisk vejrtrækning, hvilket kan forstærke uro. I Body SDS arbejdes der aktivt med åndedrættet, så du opnår en mere stabil og dyb vejrtrækning. Dette er med til at dæmpe angst og give fornemmelsen af bedre kontrol.